除了前列腺炎的自我疗法，日常保养前列腺也少不了保达武的帮助

天上的天使

据研究显示，男性在踏入四十不惑之年后荷尔蒙开始转变，身体出现前列腺问题的几率也明显增加，在某专家的一次抽样调查中， 40-69岁的男性中有73%的人都透露有不同程度的前列腺健康问题，却有68%的男士受到前列问题困扰而不公开讨论，只会自行寻找前列腺炎的自我疗法。

一旦前列腺出现了问题，男性就不得不面对其随之带来的各种生活问题，如尿频、尿不尽、夜尿等，对饮食、睡眠质量及工作表现都有极大影响。在饮食上，男性为了减少上洗手间的次数而不得不限制饮水量；在睡眠上，男性因为夜间尿频而半夜醒来，导致睡眠质量更差；在工作上，男性因尿频而多次往返洗手间则容易影响工作效率。

那么，如何缓解前列腺问题，保护我们的前列腺健康？编者通过咨询相关专家后了解到几种前列腺炎的自我疗法，在这里供大家参考。

前列腺炎的自我疗法1：多喝水少辛辣

平时注意多喝水，少吃辛辣高脂食物。因为多喝水可以稀释尿液的浓度，降低尿液对前列腺的刺激。而辛辣食物都是刺激性食物，经常吃会让前列腺处于充血状况，对前列腺健康不利，因此少吃为妙。

前列腺炎的自我疗法2：多运动常健身

如果你是常坐办公室的上班族，那就要注意避免久坐，定时起身活动，以防前列腺血流不畅。而且多做游泳或深蹲运动可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺健康。

这两种前列腺發大或前列腺炎的自我疗法，都对男性前列腺问题有极大的帮助。但是，如果你觉得自己的前列腺问题比较严重的话，最好还是先咨询一下医生。

而男性朋友们不要等到前列腺出现严重问题才想着寻找前列腺炎的自我疗法或求医问诊，平时也需要注意保养前列腺，减少或延緩前列腺问题滋生的可能性，例如定期服用前列腺保健品。



在市面上专注于男性前列腺健康，并且在业界享有知名度的产品中，编者推荐保达武前列配方。据悉保达武前列配方是欧洲销量第一的前列腺保健品牌，目前亚洲地区的销售渠道也仅有香港一处，且都由德国制造进口，配合香港严格至极的市场监管制度，产品的品质自然有极大保障。

为什么保达武能帮助消费者维护前列腺健康，实现欧洲市场销量第一？



从众多该产品消费者的口中得知，主要还是因为保达武的功效比较受市场认可。我们了解到，每粒保达武均含有320 毫克高浓度锯叶棕榈，且经过临床证明锯叶棕榈能够帮助改善前列腺问题所引發的去洗手間問題, 例如如尿频、尿不尽、夜尿等，近九成消费者表示在使用保达武30日后前列腺问题就有了初步改善，维护前列腺健康很重要，有需要的男性朋友们可以在香港的万宁、屈臣氏、华润堂门店购买。

记得每天只需一粒，维护前列腺健康，减少尿频夜尿情况，帮助自己改善生活质量。