健身时补充体力喝什么

hanniuniu12

　　健身已经成为了如今的一种流行趋势，大大小小的健身房出现在大街小巷，越来越多的人们在其中尽情挥洒汗水。而在长时间的运动健身中，补充体力喝什么，才能消解身体疲劳，让运动时间更持久、运动更有质量，成为了众多健身达人们关注的焦点。

　　而随着科学健身知识的普及，近年来，越来越多的人有意识地选择运动饮料作为健身时补充体力的饮品。

　　下面，我们将推荐一些可以在健身时补充体力的运动饮料给大家。

　　1.战马
　　

　　健身时补充体力喝什么：战马

　　战马是能量型维生素饮料中的后起之秀。相对其他运动饮料，战马增加了独特的d－核糖，能快速补充人体运动后损失能量，增加运动持续时间，并能维持较长时间的能量补充。同时，d-核糖在与速溶咖啡粉的协同作用下，能促使中枢神经变得活跃，提神醒脑。且速溶咖啡粉中含有的活性成分绿原酸作为天然抗氧化剂，能有效去除体内自由基，对心血管起到保护作用。

　　2.红牛
　　

　　健身时补充体力喝什么：红牛

　　红牛作为中国运动饮料行业的领军品牌，科学地把牛磺酸、赖氨酸、肌醇、咖啡因、维生素B族群等各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，迅速补充能量，并调节神经系统功能，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率。

　　3.脉动
　　

　　健身时补充体力喝什么：脉动

　　脉动富含各种维生素，并拥有多种口味选择，能够多方位满足消费者饮用需求。可以补充人体每天所需的维生素，果香味清新爽口，可帮助消费者较快补充营养，恢复理想状态。

　　4.乐虎
　　

　　健身时补充体力喝什么：乐虎

　　乐虎是2013年上市的主打抗疲劳的饮料品牌，包装分为罐装和瓶装，主要成份有牛磺酸、肌醇、氨基酸等，可维持运动能力，有效抗击运动疲劳。

　　5.健力宝
　　

　　健身时补充体力喝什么：健力宝

　　健力宝是中国首创含碱性电解质运动型饮料。健力宝含有氯化钾等碱性电解质，有助于维持体内酸碱平衡，特别添加蜂蜜，细腻滋养身体，有橙蜜味和柠蜜味两种大众型口味。

　　以上是目前市面上热门的运动饮料，希望可以能够让大家在纠结健身补充体力喝什么时，可以有所参考。