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说起我家宝宝的便秘史，真是一把辛酸泪。三个半月时就曾经十天不拉便便，磨腹，喂水，益生菌都用过，没一点效果。后来没办法只能开塞露，才终于拉出来了。六个月开始吃奶粉，又是七天没拉，又用了开塞露，虽然拉了，但便便很硬很干。后来那一个月几乎都处于频繁的便秘中，没办法，带他去了医院。医生给开了点药，同时又指点了我一些改善便秘的方法。我照着这些方法做了一段时间，发现宝宝的便秘确实改善了，所以分享出来给大家看看~
先说乳果糖，便秘已经发生的时候必须吃乳果糖，帮助宝宝建立排便机制，等到宝宝能够排便后再停止使用，用其他方法来调理。而要注意的是，乳果糖必须和水一起才能起作用，按照医生的建议，我都是10毫升乳果糖加100毫升水，水越多越好，而且都是早上喝，效果最好。
然后平时一定要多给宝宝喝水。虽然喝水不能直接帮助便秘，不过肾脏吸收的并不是所有的水分，有一部分会流到结肠经肠道排出，能够促进肠道的蠕动，尤其是在秋冬干燥易上火的季节，更是要多喝水。
还有**也是一个非常不错的方法。医生教给我的方法是这样的，绕肚脐顺时针**腹部，注意时长为5到10分钟，差不多就是用点力慢慢推300下，不用力是没用的，时间短也是一样，用**油会好推些。另外手掌要搓热了**，不然凉到宝宝肠胃会不舒服。
此外，饮食也是关键。果蔬杂粮一定要多吃，火龙果和猕猴桃是排便最好的水果，南瓜是最好的通便蔬菜，杂粮含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加快消化。我平时都会注意在宝宝的辅食里加入这些，打成泥跟米粉拌在一起很不错。
最后要说的是奶粉，这个是重点。我家宝宝出现频繁便秘就是在开始吃奶粉的那一个月。而市面上的很多奶粉因为是二次成粉的，就是在生产加工过程中对牛奶进行了反复加热，导致牛奶中的蛋白质与糖结合变成了大分子的糖化蛋白，非常难以消化吸收。宝宝吃了这样的奶粉就容易出现便秘腹胀等各种肠胃问题。所以后来我就给他换奶粉，换了美素佳儿，这个奶粉是一次成粉的，只经过一次控时控温加工，锁了留高达90%的天然营养小分子蛋白。很明显，这个奶粉吸收消化就特别好，加上平时的**和饮食，便秘慢慢就减少了，便便现在也都是那种健康的软黄金了。
所以说，遇上便秘这事儿，宝妈们都别着急，多试试我说的这些方法，效果应该都不会差。如果以上这样都不能解决便秘问题，那么就该看医生看医生，千万别拖延，毕竟便秘的原因有很多，关键时候还得靠医生来专业诊断。
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发表于 2018-10-19 11:32:54
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