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我们都知道，运动有益身心健康，但是运动是会让人感觉疲劳的，而想要缓解疲劳，除了在运动后适当的休息之外，饮食方面也是不可忽略的，据研究发现，运动前和运动中喝西红柿汁能够有效缓解运动所带来的疲劳。 日本一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。 在以往的研究中，研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，能减轻疲劳。为了弄清西红柿汁在抗疲劳方面的具体作用，日本著名食品企业可果美公司和铃鹿医科大学成立联合研究小组，调查了西红柿汁对血液中疲劳生物标志物的影响和有效的摄取时间。 在实验中，研究人员让一组实验鼠在运动前1小时喝西红柿汁，另一组实验鼠则是在器械上跑1小时后喝西红柿汁，还有一组实验鼠运动30分钟后喝西红柿汁，休息一小时之后再继续跑30分钟。 运动过后6个小时，研究人员检测了实验鼠血液中疲劳生物标志物细胞因子“TGF-b”的浓度，发现运动前和运动中喝西红柿汁的实验鼠，与饮水的实验鼠相比，这一指标减少50%至60%，而运动后喝西红柿汁的实验鼠几乎没有什么变化。 研究小组认为，这说明西红柿汁具有抗疲劳的效果，但是并不能消除疲劳。 研究小组认为氨基酸和柠檬酸等西红柿中的水溶性成分具有缓解疲劳的作用。由西红柿、柠檬、蜂蜜等制成的迈康美番茄动力的鲜果汁，很好的化成水溶性，具有缓解疲劳的作用，同时蜂蜜能为身体快速的提供能量，起到很好的缓解疲劳。 迈康美番茄动力 一款适合大众消费的健康饮料，也是科学运动的新选择。 优势 1、番茄来自**天山； 2、平均每罐含有16mg番茄红素； 3、与柠檬完美结合，成为口感较好，广受欢迎的秘制； 健康饮料（不添加防腐剂和色素）； 4、番茄与柠檬有机结合，富含多种营养成分； 同时，还具有调节人体机能、美白皮肤、养护内脏等保健作用。 | 
发表于 2018-10-22 00:28:03
