请问登山注意事项有哪些！

搞笑聚焦 · 发表于 2018-10-19 15:56:29

登山有什么常见问题的吗？要注意些什么呢？请大侠指教！

八卦娱乐中心 · 发表于 2018-10-19 17:10:21

所以在重阳登山应当选择白天晴朗的天气出门，并且要备足衣服，不宜坐在阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，在登山下坡时，不要迎风而立，避免受凉而导致疾病。另外为避免着凉，还可以准备金舒披肩，不仅可以轻松御寒，还可以提升身体机能，更助于健康。

我是财经迷 · 发表于 2018-10-19 22:28:10

登山时，强度不宜过大，不可以直接就加大运动量，会对身体产生极大负荷。

学会理财 · 发表于 2018-10-20 04:37:31

带多点水，几时补充水分

经典丶冷笑话 · 发表于 2018-10-20 11:25:32

在爬山前应当先做好热身运动，然后按照呼吸频率，逐步加大强度，速度可以放缓，以没有不良反应，不明显喘气为度。

旅游购物精选 · 发表于 2018-10-20 13:25:33

不要去危险的地方啊

财经-天下 · 发表于 2018-10-20 18:02:48

虽然秋高气爽会让心情大好，但是也要注意秋季气温多变，反复无常，尤其是在人登山后体质虚弱出汗再加上山风一吹，就非常容易感冒。

数码时尚一族 · 发表于 2018-10-20 23:56:43

如果是患有心脏病的中老年人，建议不要进行登山运动。另外患有眩晕症、高血压等患者，也不适合爬山。

每日健康 · 发表于 2018-10-21 06:57:07

登山活动结束以后，也要注意放松，才可以避免肌肉受伤。

上海丶时尚购物 · 发表于 2018-10-21 11:45:07

不要去危险的地方，未开发的地方。

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